jueves, abril 30, 2009

Tips para lucir mejor en tu ropa interior =)

Secretos de ropa interior

ropa-interior











Uno de los placeres más grandes para las mujeres, es salir a comprar su ropa interior. Lucir atractivas y sensuales es algo primordial y todo dependerá de una buena elección, según cada persona, sus gustos, color de piel y forma del cuerpo.

Hoy en día hay miles de colores y estilos, pero lo más importante es saber como escoger la ropa interior adecuada, para cada momento y para cada mujer; teniendo en cuenta diversas cosas como medidas de caderas, senos, color de piel, y por supuesto la ropa que se llevará encima de la lencería.

A continuación unos consejos para que te veas realmente espléndida:

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Caderas: Si tienes las caderas anchas, lo más recomendable será no usar tangas o vulgarmente llamadas “hilos dentales”, pues solo harán que resalte mucho esta zona, en cambio, para las caderas pequeñas con poca cintura, será mejor usar un corte alto en la pierna para reafirmar.

Busto: Si tus pechos son grandes y voluptuosos tienes dos opciones según lo que desees, si quieres resaltarlos, lo ideal es usar un brassiere de copa mediana de varilla que te lo levantará para que sea muy llamativo, ahora si quieres disimular esta característica, debes usar un brassiere de algodón (sin varilla) o un top. En cambio, si tu busto es pequeño, ponte uno de media copa, de encaje con forro interior y varilla. En la actualidad está el wonder bra, un invento que aumenta el busto sin la necesidad de pasar por un cirujano.

Color de la piel: Vamos a la solución más fácil para que no te compliques, el negro y el blanco combinan con todos los tipos de piel. La diferencia entre ambos está en que el blanco es más inocente y el negro más osado.

Tez morena: Se pueden usar todos los colores menos la gama de los cafés (beiges, dorados) porque dan un aspecto triste y desabrido.

Tez Blanca: Para las mujeres de piel blanca, lo más recomendable es el uso de tonos intensos, como los colores vino, el azul oscuro, los cafés y los neutros. También será favorable la gama de los pasteles por el contraste.

Atrevidas: Si deseas ocuparte netamente de la osadía, quieres dar una imagen agresiva para tu pareja, lo mejor es el color rojo con encajes complicados, aunque lo que ganas en provocación lo pierdes en elegancia.

Inocente y tierna: Si se busca un perfil tierno y apacible, hay que utilizar algodón, con estampados de flores, corazones o dibujos aniñados con un fondo en pastel, que da un toque de frescura.

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miércoles, abril 29, 2009

Errores comunes al maquillarse

Errores comunes a la hora de maquillar

mujer seguro que te fascina el maquillaje, pero claro, cuando no somos expertas en el tema, muchas veces no conseguimos dar con los resultas esperados, y lo que nos queda dista mucho de lo que pretendemos en el comienzo.

No te sientas mal, nos pasa a todas, y es que para maquillarse bien hay que aprender, y nadie nace sabiendo.

Te sorprenderá encontrarte con el hecho de que la mayoría tenemos los mismos errores comunes a la hora de maquillarnos, en este video encontraras información al respecto, algunos consejos y todo lo que necesitas conocer para comenzar a ser una profesional a la hora de ponerte el maquillaje.




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¿Cómo saber si esa relación va en serio?





Tú estás sintiendo que es momento de dejar el papel de “amigovia”, pero el no te dice todo lo que quieres escuchar y deseas saber si te está tomando en serio, aquí te vamos a ayudar a descubrirlo.




10 señales que indican que con él nuestra relación va muy en serio:

1 - Te dejó en tu casa, a los 20 minutos te llama para decirte que la ha pasado de maravillas contigo y que él ha llegado bien.

2 - Te invita a las fiestas que va con sus amigos.

3 - Luego de pasar todo un día con él, te dice que quiere hacer algo a la noche, ver una película o cocinar, quiere seguir pasando tiempo contigo.

4 - Quiere a toda costa que conozcas a su familia, incluso está preparando una cena donde tú eres la princesa de la reunión.

5 - Cuando salen al cine, te deja elegir la película y hasta comenta contigo aquellas que no son de su agrado.

6 - Te pide que lo asesores para cambiar el look, que tú serías la persona perfecta para aconsejarlo.

7 - En los momentos donde más desarreglada estás, él te dice que estás muy sexy.

8 - Hacen planes para el futuro, viajes, estudios, adquisiciones.

9 - Te elige a ti y a un paseo antes que a un partido de fútbol con amigos.

10 - Eres presentada por sus amigos como “la novia de…” y él no hace acotaciones.

Si él te da estas señales, no tengas ninguna duda de que todo va muy en serio. No lo dejes pasar!!!

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lunes, abril 27, 2009

Como sanar tu corazón roto



Después de una ruptura que no esperabas sientes que mueres por dentro, la depresión te consume e incluso la desesperación te puede llevar a cometer locuras.

Esta revista virtual, te enseña con estos tips como superar tu pena....


  • 1. Supera tu pena


Tienes todo el derecho a llorar y sentir dolor si la ruptura fue muy triste y no te la esperabas. Lo mejor es aceptar la situación, intentar salir de la crisis cuánto antes y empezar una nueva etapa en tu vida. Nunca es sencillo terminar una relación romántica, sobre todo si ha sido muy larga, pero tampoco es tan difícil como parece.

  • 2. Reúnete con tus amigas


Amigos hay en las buenas y en las malas. Si las habías descuidado por tu relación, es la mejor época para verse y distraerse. La risa es un remedio infalible.

  • 3. Vete de viaje


Intenta cambiar de ambiente y despejar tu mente con un viaje sola o acompañada. Toma aire y respira profundo lejos de las preguntas de tus conocidos sobre la crisis.

  • 4. Cambia de look, renuévate


Resalta esa hermosa mujer que siempre has sido, no te descuides y aprovecha la etapa de cambios para lucir diferente y sentirte como nueva.

  • 5. No vayas a los mismos sitios


Evita entrar a los mismos lugares que compartieron juntos o donde sabes que te lo cruzarás. Así la curiosidad te mate, toma todas las fuerzas para cambiar los sitios que frecuentas mientras lo superas.

  • 6. Evita objetos que te lo recuerden


Fotos, cartas, ositos... seguro tienes cientos de regalos que te recordarán lindos momentos y te harán deprimirte de nuevo. Si eres así de sensible, mejor guárdalos en dónde no los veas tan seguido y si eres más decidida deshazte de ellos.

  • 7. No lo llames


Aunque te mueras por escuchar su voz y preguntarle cómo está, intenta no marcarle por ningún motivo. Si necesitas un dato que sólo él sabe, pídele el favor a alguien cercano que no tenga problema en hablar con los dos. Si te cuesta asumir que terminaron, bloquéalo del messenger y sácalo también de tu lista de contactos de e-mail, así evitas la tentación de hablarle.

  • 8. No preguntes por él


Si tienen amigos en común, e incluso aún te ves con su familia, no hables de él. Conversa temas generales y habla de tu vida sin tocar el tema. Así ni siquiera sabrás si ya anda con alguien...

  • 9. Haz ejercicio


No te quedes quieta, inicia algún deporte o ve al gimnasio, no sólo te sentirás renovada sino que verás los cambios benéficos en tu cuerpo para lucir más radiante.

  • 10. Sal a bailar


Acepta las invitaciones que te hagan sin excederte en licor ni pasar tu pena en el alcohol. Lo ideal es no dejar de divertirse y bailar con todas tus energías.

  • 11. No te descuides


Que tu autoestima no se vea afectada y cada vez que te veas al espejo no te reconozcas. No dejes de ponerte ese traje que te encanta y maquillarte para salir sin espantar. Nunca sabes si en la esquina te encuentres con un nuevo amor o te suban el ánimo por tu sexy look.

  • 12. Adopta una mascota


Si amas los animales, tal vez puedas distraerte con una compañía que requiera tus cuidados y ternura y se convierta en tu motivo para llegar a casa.

  • 13. Cambia tu rutina


Inscríbete en ese curso que siempre quisiste. Cocina platos gourmet e invita a tus mejores amigos. Desde ahora en adelante todo el tiempo es para ti. Así que haz lo que te plazca y llénate de actividades extra.

  • 14. Vete de compras


Cambia tu ropero y sal al centro comercial, no sólo te distraerás sino que pensar más en ti y en tu estilo te ayudará a desconectarte de la crisis.

  • 15. Acepta la invitación de ese admirador


Tal vez asumir un nueva relación seria en tu vida sea muy reciente, pero toma tu tiempo y sal a divertirte con ese chico que siempre quiso conquistarte. No temas enamorarte de nuevo y salir lastimada. Lo importante es que te sientas segura y confíes en tus cualidades. Muchos dicen que amar de nuevo es el mejor remedio...


espero que estos tips sean de mucha ayuda y de tu agrado...

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sábado, abril 25, 2009

Bebidas y Coctelitos

Brindemos!!!
Reunión para fines de semana, nada mejor que una barra de cocteles, aqui unas ideas con Vodka
ñam ñam ñam...

Sage Lady


1 1/2 partes de Absolut mango
2 ó 3 hojas frescas de salvia
3 rodajas de pepino
1 parte de almíbar o sirope
1/2 parte de Cointreau
Un chorrito de naranja agria







Maja el pepino con el sirope y la salvia, añade los otros ingredientes, agita en una coctelera con hielo y cuela la mezcla en una copa de martini. Adorna la copa con una rodajita de pepino y hojas de salvia.




Absolut Mango Fizz






1 parte de Absolut mango
2 partes de soda lima-limón
















Vierte en un vaso con hielo y adorna con rodajas de lima









Absolut Mango Spice


1 1/2 partes de Absolut mango
1 parte de nectar de mango
2 rodajitas de jalapeño
1 parte de sirope de agave
3/4 jugo de limón fresco
Un chorrito de jugo de naranja agria








Maja muy bien el jalapeño con sirope de agave y el nectar de mango. Añade el resto de los ingredientes, agita en una coctelera con hielo y cuela en una copa de martini. Adorna con una rodajita de jalapeño







Absolut Ilusión


Azúcar blanca al gusto
30 ml. Blue curacao
60 ml. Jugo de pomelo
30 ml. Vodka de pimientos















Agitar todos los ingredientes en coctelera con abundante hielo, colar en copa de martini previamente refrescada. Decorar con piel de pomelo.








Iced Ericka


=S
no tiene foto


1/8 kg de zarzamoras
1/8 kg de moras
1/8 kg de frambuesas
1/8 kg de fresas
1/8 kg de cerezas
1 granada
1/4 taza de jugo de arandano
1/4 taza de agua simple
10 oz de vodka (ideal Absolut Raspberry)
1/2 oz de ginebra
1 golpe de licor de sandía
2 cucharadas de azucar morena

Se licúan las frutas (excepto la granada) con el jugo de arandano y el agua, se pasan por un colador, el liquido que queda se licua junto con el azucar y abundante hielo hasta hacerlo frappe. Se sirve en una copa flauta junto con el vodka, la ginebra y el licor de sandía, se adorna con los granos de la granada








Bon Voyage




Granadina
60 ml. de jugo de pomelo
30 ml. de Vodka de vainilla













Agitar todos los ingredientes en una coctelera con abundante hielo y colar en copa de martini previamente refrescada. Decorar con lima



Fuente: http://bebidasycocteles.com

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viernes, abril 24, 2009

El que quiere puede!!!

Estaba dando una vuelta en la red cuando me tope con esta noticia, la verdad se me hizo muy interesante, espero que la disfruten como yo, esta es una muestra de que unidos podemos hacer grandes cosas



El nombre de la recompensa es “Premio Ambiental Goldman“.

Fue creado en 1990 por dos generosos filántropos y activistas cívicos Estadounidenses Richard N. Goldman y su esposa Rhoda H. Goldman.
Consta de una dotación de 150.000 USD ($2,154,000 M.N.) y se entrega cada año, en el mes de abril, en la ciudad de San Francisco, California (Estados Unidos).

Hasta ahora ha sido otorgado a defensores del medioambiente de 72 países. En 1991, lo ganó la africana Wangari Maathai, quien luego obtuvo el Premio Nobel de la Paz en 2004.

jesusEn el año 2008 lo ha ganado Jesús León Santos, de 42 años, un campesino indígena mexicano que lleva realizando, en los últimos 25 años, un excepcional trabajo de reforestación en su región de Oaxaca, México.

A Jesús León Santos se lo han dado porque, cuando tenía 18 años, decidió cambiar el paisaje donde vivía en la Mixteca alta, la “tierra del sol”. Aquello parecía un panorama lunar: campos yermos y polvorientos, desprovistos de arboleda, sin agua y sin frutos. Había que recorrer grandes distancias en busca de agua y de leña. Casi todos los jóvenes emigraban para nunca regresar, huyendo de semejantes páramos y de esa vida tan dura.

Con otros comuneros del lugar, Jesús León se fijó el objetivo de reverdecer los campos. Y decidió recurrir a unas técnicas agrícolas precolombinas que le enseñaron unos indígenas guatemaltecos para convertir tierras áridas en zonas de cultivo y arboladas.

¿Cómo llevar el proyecto a cabo?
Haciendo revivir una herramienta indígena también olvidada: El tequio, el trabajo comunitario no remunerado.

Reunió a unas 400 familias de 12 municipios, creó el Centro de Desarrollo Integral Campesino de la Mixteca (Cedicam), y juntos, con recursos económicos limitadísimos, se lanzaron en la gran batalla contra la principal culpable del deterioro: la erosión.

En esa región Mixteca existen más de 50.000 hectáreas que han perdido unos cinco metros de altura de suelo desde el siglo XVI.

La cría intensiva de cabras, el sobre pastoreo y la industria de producción de cal que estableció la Colonia deterioraron la zona. El uso del arado de hierro y la tala intensiva de árboles para la construcción de los imponentes templos dominicos contribuyeron definitivamente a la desertificación.

Jesús León y sus amigos impulsaron un programa de reforestación.

A pico y pala cavaron zanjas-trincheras para retener el agua de las escasas lluvias, sembraron árboles en pequeños viveros, trajeron abono y plantaron barreras vivas para impedir la huida de la tierra fértil.

Todo eso favoreció la recarga del acuífero. Luego, en un esfuerzo titánico, plantaron alrededor de cuatro millones de árboles de especies nativas, aclimatadas al calor y sobrias en la absorción de agua.

Después se fijaron la meta de conseguir, para las comunidades indígenas y campesinas, la soberanía alimentaria.

Desarrollaron un sistema de agricultura sostenible y orgánica, sin uso de pesticidas, gracias al rescate y conservación de las semillas nativas del maíz, cereal originario de esta región.

Sembrando sobre todo una variedad muy propia de la zona, el cajete, que es de las más resistentes a la sequía.

Se planta entre febrero y marzo, que es allí la época mas seca del año, con muy poca humedad en el suelo, pero cuando llegan las lluvias crece rápidamente.

Al cabo de un cuarto de siglo, el milagro se ha producido. Hoy la Mixteca alta esta restaurada. Ha vuelto a reverdecer. Han surgido manantiales con más agua. Hay árboles y alimentos. Y la gente ya no emigra.

Actualmente, Jesús León y sus amigos luchan contra los transgénicos, y siembran unos 200.000 árboles anuales..

Cada día hacen retroceder la línea de la desertificación.
Con la madera de los árboles se ha podido rescatar una actividad artesanal que estaba desapareciendo : la elaboración, en talleres familiares, de yugos de madera y utensilios de uso corriente.

Además, se han enterrado en lugares estratégicos cisternas de ferrocemento, de más de 10.000 litros de capacidad, que también recogen el agua de lluvia para el riego de invernaderos familiares orgánicos.

El ejemplo de Jesús León es ahora imitado por varias comunidades vecinas, que también han creado viveros comunitarios y organizan temporalmente plantaciones masivas.

En un mundo donde las noticias, con frecuencia, son negativas y deprimentes, esta historia ejemplar ha pasado desapercibida.


Fuente:http://hazmeelchingadofavor.com/

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vamos a ver una película


Bueno, despues de un lapsus brutus y un rato de no postear en el blog de mi comadre athenita hoy vamos a recomendar otra pelicula para disfrutar este fin de semana en casita.

En esta ocasion vamos a platicar sobre instinto,  thriller de 1999 protagonizada por Anthony Hopinks y Cuba Gooding Jr.

Theo Caulder es un ambicioso y competente psiquiatra, dispuesto a todo para escalar en su profesión y la llegada de Ethan Powell, un estudioso de los gorilas responsable de la muerte de varias personas en ugadna, promete ser un caso interesante. Lograr  que aquel hombre hable y le explique su historia resulta un reto fascinante. y le llevara en un extraordinario y cruel viaje motivado por la busqueda de la verdad acerca de el comportamiento de Ethan.

La pelicula es algo vieja pero si la pueden ver, no se van a arrepentir, tal vez a algunos les recuerde el papel de Hopkins en el silencio de los inocentes pero conforme avanza la historia se daran cuenta que no es asi.

y para los que ya la hayan visto, vale la pena hacerlo de nuevo. asi que espero les guste mi recomendación y si pueden comenten las mejores escenas de la película o la que mas les haya gustado.

TITULO ORIGINAL Instinct
AÑO 1999
DURACIÓN 110 min.
PAÍS USA
 
DIRECTOR Jon Turteltaub
GUIÓN Gerald DiPego (Novela: Daniel Quinn)
MÚSICA Danny Elfman
FOTOGRAFÍA Philippe Rousselot
REPARTO Anthony Hopkins, Cuba Gooding Jr., Donald Sutherland, Maura Tierney, George Dzundza, John Ashton
PRODUCTORA Spyglass Entertainment




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jueves, abril 23, 2009

Como borrar las marcas del acné




La mayoría de las marcas que quedan en el rostro, son producto de los granitos o acné que aparecen como consecuencia de las hormonas o de alguna peste. El primer y útil consejo es no reventarlos y más bien tratarlos para no arruinar la apariencia del cutis.
Para terminar con las marcas que le quedan después de apretarse los granitos, realice pulidos con productos a base de piedras de sílice. También el ácido retinóico es muy bueno para acabar con ellas ya que regenera el tejido, fortalece la piel e incrementa las propias proteínas de la dermis. De esta manera, los pocitos de la cara se eliminan, aunque lentamente.
También puede hacerse un implante. ¿En qué consiste? Se coloca una crema anestésica en la zona a tratar (donde está la cicatriz) y con un aguja muy fina y una sustancia que determinará un profesional, se procede a rellenarlo. Se trabaja desde las capas profundas de la piel y el tratamiento es totalmente indoloro y sencillo, y los resultados son muy buenos.
Las manchas del acné son superficiales y se aclaran con el ácido retinóico. Según el tipo de piel, será la concentración que se pueda usar. Es conveniente altenarlo con alfahidroxiácidos, para que el ácido retinóico sea mejor tolerado por la piel y no provoque inflamaciones.
Para completar el tratamiento, visite a una cosmetóloga profesional y realice una vez por mes en su gabinete, topicaciones de ácido glicólico para barrer todas las células muertas y la secreción sebácea.
El objetivo es afinar la piel y fortalecerla pero de una forma más enérgica. También se puede hacer mesoterapia con ácido retinóico para acelerar el proceso de descamación. De este modo podrá tener un rostro sin manchas.

Recetas caseras para aclarar las manchas de la cara

Todos los tratamientos deben estar basados en productos que regeneren la piel y la nutran. Las mascarillas, las cremas, las leches humectantes y otros productos deben contener productos naturales que beneficien la calidad del cutis.
Los siguientes tratamientos se pueden realizar en casa y sin ayuda de profesionales.

Jugo de limón

Es necesario que utilice jugo de limón recién exprimido o, directamente sacar unas gotas de la fruta y aplicarlas en las manchas, no sólo irá aclarándolas sino que además, ayudará a incrementar las propias proteínas de la piel.

Glicerina con azúcar

Mezcle una cucharada de glicerina con azúcar y jugo de limón, aplíquela por toda la cara. Este pulido casero le afinará la piel y también irá aclarando gradualmente las manchas del acné. Repita el tratamiento una vez por semana.

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martes, abril 21, 2009

Consejos para convivir con gente insoportable!



A la mayoría de los insoportables les mueve un mismo objetivo: atacar la autoestima de sus víctimas y alterar su equilibrio emocional. Según relata Lilliam Glass es su libro Relaciones tóxicas, existen pautas generales que harán más fácil convivir con indeseables:

Descargar la tensión. Cuando alguien es realmente insoportable y no hace otra cosa que molestar, los demás segregan más adrenalina, el corazón les late más rápido y la respiración se altera. Para evitarlo, hay que respirar por la boca aproximadamente dos segundos, contener la respiración mientras se cuenta hasta tres, expulsar el aire y esperar otros dos segundos sin respirar.

Dejar de pensar. Lo mejor es utilizar frases positivas sobre uno mismo -como “estoy deseando llegar a casa para darme un baño caliente y relajarme”- cuando el molesto agobie demasiado.

Ponerse en su lugar. Se trata de hacer ver al insoportable cómo se comporta, haciendo lo mismo que él.

Enfrentamiento frontal. A veces, no queda otro remedio que decir al insoportable de turno que está molestando y por qué. Eso sí, hay que hacerlo sin alterarse demasiado.

Fantasear. O lo que es lo mismo, imaginar lo que se haría al indeseable pero sin llevarlo a cabo; ayudará a exorcizar los malos humores

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Tendencias para el verano, directo a la playa!!!

Moda para la playa, elige el modelo que mas te guste y busca uno parecido, tendencia primavera verano de Gucci!!!
Tip ahorrador: busca prendas parecidas en descuento y basate en un modelo que te guste, no tiene que ser igual, pero si llevar el estilo








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lunes, abril 20, 2009

La masturbación Femenina...





























Bueno.. y como dijo la flaca... y sigue fuerte la primavera... jajajaja... ahora les traigo este articulo algo picante, y no tan hablado en generaciones pasadas... Disfrutenlo.. y niños... pongan atención para que sepan como tenernos felices. Saludines.






Se ha comprobado que nada hay de malo en la autosatisfacción, aprende a descubrirte y a disfrutar de tu cuerpo sin tabúes.

Desde siempre, la sexualidad ha sido ejercida de manera más libre y satisfactoria por parte del hombre, ya que la mujer ha permanecido como el ser pasivo y esteriotipado, con falsas creencias y tabúes en torno a este tema.

Sin embargo, actualmente esta visión ha cambiado y la sexualidad se ha aceptado por la mayoría, como una necesidad más del organismo y, especialmente en mujeres, en quienes la vivencia del disfrute y goce de la sexualidad, está llena de represión, culpa y vergüenza, que se manifiestan aún más si hablamos de la autoestimulación.


¿Qué es la masturbación?


Es la estimulación y/o autoestimulación, directa o indirecta de las zonas erógenas, con el fin de obtener y/o proporcionar placer.


Sobre la masturbación femenina.


Muchas son las mujeres que se masturban estimulando directamente los genitales, ya sea con la mano o con algún objeto como los vibradores. La estimulación en la zona externa, suele realizarse acariciando el clítoris y la vulva. Y la estimulación interna, con introducción del dedo u objeto.

Estas prácticas suelen ir acompañadas de caricias y frotamientos por los pechos, nuca, muslos y otras partes del cuerpo.


Estimulación indirecta

La estimulación indirecta de los genitales, también es una forma de obtener placer, y es en la que se encuentran la gran mayoría de las mujeres que no reconocen que se masturban o que ni siquiera lo consideran como masturbación. Dicha estimulación se da generalmente apretando los muslos y contrayendo la pelvis, también realizando presión sobre la vulva con la palma de la mano.

Otro tipo de masturbación indirecta frecuente en las practicas de exploración e iniciación entre niñas y adolescentes, son los frotamientos de genitales sobre la cama, ayudándose de movimientos rítmicos, frotamientos sobre algún objeto o mueble, buscando los bordes con el balanceo del cuerpo y en muchos casos, este tipo de conducta estimulante se mantiene hasta la edad adulta, por ser una forma de obtener placer menos culpable que la manipulación directa de los genitales.


¿Es malo masturbarse?

Muchas veces, la vergüenza y la culpabilidad pueden inhibir a muchas mujeres, algunas incluso, aprenden a disfrutar de sus genitales tras las primeras relaciones sexuales.

También existen aquellas que se permiten disfrutar de las relaciones sexuales con su pareja e inhiben el placer sexual con ellas mismas. En estos casos, lo más seguro es que en la mujer existe un gran peso social y educacional que la lleva a reprimir el placer, goce y deleite de su propio cuerpo.

La única forma en que la masturbación puede ser considerada como algo “malo” o “enfermo” es cuando se vuelve algo obsesivo, y el hecho de masturbarte se vuelve una prioridad enajenante al grado deinhibir tu deseo de tener relaciones con tu pareja.

Lo principal es que te aceptes como eres, y estés consciente de que la sexualidad es algo saludable y positivo, siendo la persona autónoma y responsable de cómo quiere vivir su sexualidad y si quiere hacer uso de ella.

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Cambio de track list

Saludos a quienes leen este magnifico blog.

Ya pasaron los 15 días del track de Pandora, por lo que le toca el turno a un servidor. No se preocupen solo son 15 días de soportar la música jajaja. Bueno, la temática que puse es como si estuvieran en un antro: de repente hay música en vivo (primeras 5 canciones) y de repente hay música para bailar (últimas 5 canciones). Algunas de ellas van con dedicatoria, bueno...

También les cambié el contador, ahora no solo contará el total de visitas general, sino que también contará las visitas del día de hoy y las que estén actualmente en línea. ¡Qué monito ^^!

Bueno eso es todo. Seguiremos informando.

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sábado, abril 18, 2009

10 consejos sexuales


































Bueno, andando por ahi en la red.... me encontré estos 10 consejos que dan los "expertos" (autores de libros de kamasutra, directores de peliculas porno, budistas, periodistas) estan interesantes, y no está de mas leerlos... Saludines.




1.- Aprende a respirar

Aunque suene tonto, la respiración lo es todo; también en la cama. ‘Respirar profundamente te conecta con tu cuerpo en lugar de con tu mente. La mayoría de la gente intenta controlar cuando se acerca al climax, pero si dejas fluir tu respiración (y se lo recuerdas a ella) multiplicas el placer del orgasmo’.
Johanina Wikoff, autora del libro ‘El Kama Sutra para idiotas’.

2.- Haz un promesa, pero cúmplela
‘Cuando estoy besando a una chica suelo susurrarle al oído “te voy a poner los pelos de punta”. Entonces me inclino sobre ella y le beso levemente la nuca, con mucha suavidad. Si le gusta, le aprieto firmemente la espalda (sin romperla, hombre). Es que en la espalda hay una serie de terminaciones nerviosas que ponen la piel de gallino. Si no funciona, olvídala, es que no le gustas’.
Héctor LoveMachine, actor porno

3.- El poder de la mente
‘Mi mejor técnica para que ella tenga un orgasmo mítico es: después de practicarle el sexo oral durante varios minutos, introducirle el pene sin sacarlo, apretar fuertemente los muslos y mantener la erección sin moverme, siempre presionando sobre la pelvis de ella. Hay que tener un buen control mental, pero ella enloquecerá’.
Peter Suazo, beisbolista y budista

4.- Engaña a tu oponente
‘Siempre utilizo la técnica que utilizó Mohamed Alí para vencer a George Foreman. Alí, que de esto sabía bastante, dejó que Foreman se cansara de golpearlo y se confiara, para después renacer como una tromba de golpes. Hay que seguir esa estrategia: cuando le estés practicando sexo oral, déjala que se confíe. Después, frótale el clítoris con una serie de movimientos verticales y diagonales con la lengua. Lámela con energía y luego, siempre con la lengua, ve reduciendo el ritmo, a la espera de otro momento oportuno que la devuelva a la vida’.
Jeremy, cocinero y amante del boxeo.

5.- Afeitados es mejor
‘Para los que aún no lo han probado, recomiendo este juego: antes de ir a la cama con ella, pregúntale si alguna vez lo ha hecho totalmente afeitada. Propónselo como un divertimento. Si acepta, procura ser tu mismo el barbero. Agua bien caliente, mucha espuma, una cuchilla nueva, mucho cuidado y prepárate para una experiencia mística’
Franco, periodista deportivo y futbolista frustrado

6.- El masaje te llevará al paraíso
‘Nadie, hombre o mujer, puede resistirse a un buen masaje. Son imprescindibles las colonias, aceites o cremas. Puedes empezar por los hombros o por los pies, no importa; si lo haces bien y sin apuro, el éxito está asegurado’.
Miriam, dama de compañía.

7.- Aprende de las que saben
‘El dedo no es sólo un sustituto del pene, es un complemento y como tal hay que saber usarlo. Desliza uno entre sus labios exteriores y muévelo con suavidad hasta que la vagina se humedezca. Los labios describen una línea recta hacía el clítoris. Una vez que se halla humedecido, penétrala con solo un dedo. Algunos hombres (los más brutos) creen que si un dedo da placer, cuatro darán mucho más placer. Están equivocados’.
Selena Castillo, lesbiana y peluquera


8.- Palabras más, palabras menos
‘Un lenguaje sexy en la cama puede elevar la temperatura hasta provocar un infierno. Ayuda a desinhibirse, a relajar y, sobre todo, a cumplir fantasías. La clave está en usar las palabras correctas, para eso, nada mejor que preguntar’.
Karina Conka, dueña de un Sex Shop

9.- Camina por el lado salvaje
‘La mayoría de las mujeres cree que, si es demasiado salvaje en la cama, su hombre pensará que es una cualquiera. Así que, si tienes la suerte de tener una mujer salvaje, sé muy cariñoso al terminar. Si se pone ropa muy sexy para ti, o se comporta perversamente en la cama (no es eso lo que todos queremos?), simplemente dile cuanto la quieres y acaríciale el rostro. Cuanto más salvaje sea el sexo, más cariñoso debes ser; de esta manera ella pensará que para ti sigue siendo una chica decente’.
Tracey Cox, autora de ‘El superligue’

10.- En lugar exacto
‘Cuando le estés practicando sexo oral, utiliza tus manos para separar sus labios mayores. Si los mantienes abiertos, aumentas el área para que tu lengua explore con libertad. Es muy erótico sentir la respiración del hombre justo ahí’.
Ava Cadell, autora de ‘Guía para el sexo oral’

BONUS TRACK

Dale un incentivo
‘Si quieres que te hagan el mejor sexo oral de tu vida, pon un billete sobre la mesa. No es broma, y puede que no funcione con todas las mujeres. Pero, aunque les cueste admitirlo, muchas fantasean con ser prostitutas por un rato. En todo caso, el dinero (algunas prefieren joyas) es un buen incentivo para que las mujeres se esmeren’.
Lady X, madame de Hollywood

Pregunta, pregunta y repregunta
‘Cada vagina es distinta, y no hay técnicas universales. Lo malo de practicarle sexo oral a una mujer es que pocas se atreven a decirte que lo estas haciendo mal, lo que se traduce en una pérdida de tiempo. Lo mejor es preguntar cuantas veces sea necesario para que ella se sincere. Cuanto más disfrute ella, más lo harás tú.
Carlos Piana, director de películas pornográficas.

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Los mejores 30 Besos y mordiscos...



Hoy, Sabadito, es digno de relax, ser diferente a los demas dias, así que, les comparto este articulo de los tipos de besos y mordiscos que son los mejores según el Kamasutra.... para ponernos a practicarlos... jejeje Disfrutenlos!

Un beso por sí mismo combina tres sentidos: el gusto, el tacto y el olfato. Si cada sentido, por separado, es capaz de producir una fuerte reacción emocional, los tres juntos pueden transportarnos al séptimo cielo.

Los besos pueden ir desde un contacto fugaz, como un roce inesperado, hasta una fusión de dos cuerpos por medio de los labios. Entre ambos extremos existen numerosas variaciones, aunque muchas personas descuidan esta habilidad que, como todas, está sujeta a las leyes del aprendizaje: constancia, creatividad y paciencia.

Según el Kamasutra, los 30 besos son:

1. Beso ladeado: Cuando las cabezas de los dos se inclinan en direcciones opuestas y en esta postura se produce el beso.

Es una de las formas más comunes de besarse y la preferida de las películas. Las cabezas inclinadas permiten un mejor contacto de los labios y una honda penetración de la lengua. Es un modo excelente de comenzar un encuentro amoroso apasionado y también, un modo de incitar la pasión de la pareja.

2. Beso inclinado: Cuando uno de los dos echa la cabeza hacia atrás y el otro que lo sujeta por el mentón, lo besa. La dulzura y el afecto son las emociones principales que se transmiten con este beso. Un beso de este tipo es apropiado para los preliminares, cuando se prefiere hacer el amor con lentitud y de frente.

3. Beso directo: Cuando los labios de los dos se unen directamente y se chupan como si de una fruta madura se tratara. Es un tipo de beso en el que lo importante son los labios que se chupan, se mordisquean y se acarician levemente con la lengua. Es un beso reposado y largo, que puede expresar una fuerte pasión y que a muchas personas les excita más que un beso con lengua.
Agencias - El arte de besar El arte de besar
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4. Beso presión: Se presionan los labios fuertemente con la boca cerrada. Es un beso para iniciar la relación o para terminarla, no conviene mantenerlo durante mucho tiempo. Los dientes se clavan en la parte interior de los labios y puede salir sangre.

5. Beso superior: Cuando uno de los dos toma con sus dientes el labio superior y el otro le devuelve el beso besándole en el labio inferior. En la descripción de este beso se habla de que uno toma la iniciativa y el otro se limita a responder, posiblemente porque El Kamasutra fue escrito para hombres activos y mujeres pasivas. Pero en una pareja actual, cada quien debe de ser lo más creativo posible y dejar que la imaginación se muestre y se exprese tal cual es, y no limitarse a responder a la iniciativa del otro.

6. Beso broche: Cuando uno de los dos sujeta con sus labios los de su amante, se llama beso broche. Y si el que realiza el beso toca con su lengua los dientes, las encías, la lengua o el paladar del otro, se llama "lucha de la lengua".

7. Beso palpitante: Cuando uno de los dos deposita sobre los labios miles de besos muy pequeños recorriendo toda la boca y las comisuras.

8. Beso contacto: Cuando se toca ligeramente con la lengua la boca del otro y apenas se hace contacto con los labios.

9. Beso para encender la llama Es el beso en las comisuras de los labios que suele darse en medio de la noche para encender el amor.

10. Beso para distraer El beso ideal para cuando él está viendo un partido en la tele y quieres llamar su atención con tus besos. Para empezar, recuerda que no todos los besos tienen que ser en la boca. Según el Kamasutra, otros lugares recomendados para iniciar la batalla son: la frente, los ojos, las mejillas, la garganta, el pecho, los pezones, la zona interior de la boca, la raíz del cabello, la nuca y el cuello junto a la clavícula.

11. Beso nominal Cuando uno se limita a tocar la boca del otro, después de besarla, con dos dedos.

12. Beso con las pestañas. Cuando se recorre los labios o la cara del otro y se acarician las pestañas con besos.

13. Beso con un dedo Cuando el amante recorre la boca de la amada por dentro y por fuera con un dedo.


14. Beso con dos dedos Cuando el amante cierra los dedos, los moja ligeramente y presiona con ellos la boca de la amada.

15. Beso que despierta: El beso que se da en las sienes, cerca del nacimiento del pelo, cuando el otro está dormido, para despertarlo con suavidad.

16. Beso que demuestra Suelen darse por la noche y en lugares públicos. Uno de los dos se acerca al otro y le besa suavemente en la mano o el cuello.

17. El Beso del Recuerdo Se da cuando los amantes están descansando con la pasión satisfecha y uno de ellos deposita su cabeza sobre el muslo del otro y la deja caer, como si tuviera sueño, besándole en el muslo o en el dedo gordo del pie.

18. Beso transferido: Este beso ocurre cuando el amante, en presencia de la amada, besa a un niño que tiene sentado en su regazo o un retrato o una imagen o cualquier cosa, mirándola para que sepa que ese beso es para ella.

19. Beso lagrimoso: Se produce cuando uno de los dos echa tanto de menos al otro que, en su ausencia, besa su retrato.

20. Beso viajero: Aunque parece que los besos siempre suelen centrarse en la boca, posar los labios en otras partes del cuerpo es una forma de excitar garantizada.

21. Beso al pecho: Los besos más efectivos en los pezones son los que se aplican primero con los labios, suavemente y con un poco de saliva. Luego se intensifica la presión y, si la pareja lo desea y le gusta, se puede tomar el pezón con los dientes y presionar ligeramente. Algunas personas prefieren sentir un poco de dolor en ellos cuando están a punto de tener el orgasmo.

22. Beso sin reloj: La clave es prestar total atención en el cuerpo del otro. Cuanto más control tengas y más te concentres en acariciar y besar cada rincón de su cuerpo, más intensa será la sensación de placer para ambos.

Según la tradición erótica de la India, el mordisco es un elemento muy importante y El Kamasutra nos da una buena lista de mordiscos con todo lujo de detalles.

Los mordiscos suelen darse en casi todas las partes del cuerpo y van desde el mordisco juguetón, más provocador que erótico, hasta el fuerte apretón con los dientes que suele darse en la cima de la pasión y que hace que los orgasmos sean más duraderos. Sin embargo, muchos suelen evitar este último tipo de mordisco porque es difícil de controlar y suele dejar unas marcas muy evidentes. También porque durante el orgasmo las mandíbulas pueden sufrir un espasmo y cerrarse con fuerza, lo cual puede ocasionar heridas.

Los mordiscos recomendados por el Kamasutra son:

23. Mordisco de Jabalí: El rastro que deja en la piel son como muchas filas de pronunciadas marcas, muy cerca las unas de las otras, y con intervalos rojos como las huellas que suelen dejar los jabalíes en el barro. Es un mordisco que suele hacerse en el hombro.

24. La nube quebrada: Consiste en desiguales levantamientos de la piel en círculo, producidos por los espacios que hay entre los dientes. El Kamasutra especifica que este tipo de mordisco debe hacerse en el pecho.

25. Mordisco Escondido: Es el mordisco que sólo deja una intensa marca roja y que debe darse en el labio inferior.

26. Mordisco clásico: Cuando se toma entre los dientes gran cantidad de piel.

27. El punto: Cuando se toma entre los dientes una pequeña cantidad de piel de tal manera, que sólo queda una marca como un punto rojo.

28. La línea de puntos: Cuando esa pequeña porción de piel se muerde con todos los dientes y todos ellos dejan su marca. Debe darse en la frente o los muslos.

29. El coral y la joya: Es el mordisco que resulta de juntar los dientes y los labios. Los labios son el coral y los dientes son la joya.

30. La línea de joyas: Cuando se muerde con todos los dientes…


A poco no se les antojo? jejejeje vamos a practicar los que nos falten!

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jueves, abril 16, 2009

20 Consejos para perder peso



Puesto que estamos a escasos tres meses de plantarnos el bikini, seguro que más de una me va a agradecer que le facilite estos 20 consejos que he encontrado para superar con éxito la prueba de la báscula. A todas las personas que ya han iniciado la operación "bajar de peso", aquí están las claves para adelgazar con éxito.

1. La dieta debe ser variada y equilibrada, evitando abusar de los alimentos hipercalóricos e insanos.

2. El régimen ha de ser suave para evitar el efecto rebote. Con las dietas exprés con las que se pierden kilos rápidamente, solo se consigue recuperar el peso perdido con mayor rapidez y con kilos de regalo.

3. Respetar las cinco comidas al día y no salarse ninguna.

4. El desayuno debe ser fuerte. El mejor desayuno aporta entre un 20 y un 25% del aporte calórico diario.

5. Hay que cenar pronto. Al menos dos horas antes de acostarse. Por la noche el metabolismo se ralentiza y los alimentos se acumulan como grasas más fácilmente.

6. Beber los dos litros de agua al día.

7. Cocinar lo justo y no sobrepasarse con las raciones. Las sobras son una tentación peligrosa.

8. La sal, ¡fuera! Eliminando la sal de la comida o reduciendo su consumo al mínimo, se pierde volumen.

9. Usar aceite de oliva en las comidas. Se recomienda una cucharada al día.

10. Las cantidades de comida ingeridas han de ser menores. Para perder peso se debe reducir el número de calorías diarias.

11. Cuidado con las grasas. Es recomendable cocinar al vapor, a la plancha y utilizar el microondas.

12. La comida es un placer así que hay que variar los menús.

13. No obsesionarse con la báscula. Hay que pesarse una vez semanalmente sin ropa y en ayunas.

14. No picar entre horas. Y si el deseo por comer es irrefrenable, optar por frutas o yogures... calman el hambre sin consumir calorías.

15. Limitar el consumo de alcohol.

16. Masticar los alimentos tranquilamente. Comer despacio hace que se saboree mejor la comida, se coma menos y aumenta la sensación de saciedad.

17. El deporte es fundamental para quemar calorías y tonificar el organismo.

18. Hay que analizar las sensaciones. A veces se come por encontrarse deprimido, agobiado... La comida se suele convertir en un sustituto emocional y se come sin hambre.

19. Hay que adelgazar por decisión propia y tener voluntad.

20. El consejo de un especialista en nutrición ayuda a marcarse objetivos realistas. Además seguirá la evolución de la dieta.

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Test: Descubre tu hombre ideal




























Bueno, como yo me entretengo mucho haciendo los test de las revistas, aqui les traigo este test para saber que tipo de hombre es el que es el ideal segun tus gustos.
CUENTEN EL RESULTADO EH?

1 Al viajar en autobús haces un repasón al panorama masculino que hay dentro. Tu mirada se fija en:
a) Un hombre con un ramo de flores ¡Qué afortunada la mujer a quién vaya dirigido el ramo!
b) Tu mirada se te desvía al chico que se desplaza por la ciudad en bicicleta esquivando a los coches.
c) Un hombre que se acaba de levantar para ceder su asiento a una mujer embarazada.

2 ¿Cuál es tu lugar ideal para una primera cita?
a) Una cena romántica a la luz de las velas
b) Un partido de fútbol
c) Ir al cine

3 ¿Qué es lo primero que te atrae de un hombre?
a) Su romanticismo
b) Que es diferente a los demás
c) Su inteligencia

4 Tu idea del regalo perfecto para una cita es:
a) Una selección de música que ha grabado en un CD pensando en ti.
b) Nada, es una idea desfasada regalar algo en una cita sin razón alguna
c) Unas flores acompañadas de un poema que ha escrito él

5 ¿Qué edad tiene tu hombre ideal?
a) Nunca te has planteado el tema de la edad porqué no supone un obstáculo para una relación
b) Entre 20-30 años, pura energía y aventura
c) Más de 30, sabe como satisfacer a una mujer

6 ¿Cual es tu color de pelo preferido?
a) Rubio
b) Pelirojo
c) Castaño

7 ¿Qué esperas del físico de un hombre?
a) Delgado pero fuerte
b) Puro músculo
c) El físico no lo es todo. No descartarías a un hombre porque tenga michelines.

8 ¿Qué es lo que buscas en una relación?
a) Emoción
b) Aventura
c) Estabilidad

9 ¿Qué valoras más?
a) El romanticismo
b) La capacidad de sorprender
c) Su sentido del humor

10 ¿Cuál es el vestuario ideal para tu hombre ideal?
a) Que vaya a la última moda
b) Chaqueta de cuero y tejanos desgarrados
c) Tejanos y una camiseta informal. Vaya de los normalitos.


Soluciones

Mayoría A
Tu lo que buscas es ese príncipe azul del que tanto hablan los cuentos. Alguien que te haga sentir especial cada día con pequeños detalles. Eres una persona soñadora e idealista y esperas que tu hombre no te haga bajar de esa nube en la que vives donde todo es color de rosa. Sin embargo, hombres así hay pocos. La llama del romanticismo de la primera cita no dura para siempre.

Mayoría B
A ti lo que te va es la marcha. Tu hombre ideal es inconformista, idealista y rebelde. El día a día con él es una aventura. Para romper con la monotonía no hay mejor solución que este tipo de hombre que aportará emoción a la relación. Sin embargo tanta rebeldía e idealismo podría esconder cierto grado de inmadurez o sea que cuidado.

Mayoría C
Tu hombre ideal es un galán con gran sentido del humor, creativo e imaginativo. Eres una persona sensata, lo que buscas en un hombre es estabilidad. Estas harta de relaciones que no van a ningún lugar, tu lo que quieres es sentar la cabeza. Aprendiste la lección de que la belleza está en el interior y no te dejas llevar por el físico aunque tampoco lo ignoras.

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miércoles, abril 15, 2009

Esmaltes de Uñas



Tenemos que se muy cuidadosos a la hora de optar por cualquier producto para uñas ya que nos todos ellos suelen ser inofensivos; los calcios, los quita esmaltes y los esmaltes para uñas están hechos con fórmulas que pueden llegar a dañar capas de las mismas lo que puede llevar a una enfermedad crónica. Los esmaltes para uñas suelen ser inofensivos, de todas maneras es importante checar sus componentes y, en lo posible, optar por alguna marca de conocido renombre para evitar disgustos. El cuidado de las uñas es fundamental para que nos veamos presentables ante los demás, las mismas tienden a enfermarse por muchas razones, primeramente debemos señalar que son propensas a contraer bacterias y hongos los cuales las destruyen gradualmente. Las uñas al igual que nuestra piel, requieren higiene, cuidado y alimentación por eso el mercado nos ofrece varios productos como jabones, detergentes, esmaltes, calcio, etc. Pero como existen aquellos productos que las dañan están los que nos ayudan a protegerlas y fortalecerlas, uno de ellos son los esmaltes para uñas. Los esmaltes para uñas juegan un papel preponderante no sólo en su cuidado sino también en su crecimiento; la mayor parte de los seres humanos no cuenta con uñas muy resistentes y a su vez la exposición de las mismas a factores externos las debilitan aún más.



Por eso las manicuras como los dermatólogos recomiendan a las mujeres la utilización de esmaltes para protegerlas mientras que a los hombres se les aconseja emplear calcios transparentes. Las mujeres por su femineidad suelen usar esmaltes los cuales cuentan con químicos para adherirse muy bien a las uñas; en muchos casos, en especial en los esmaltes baratos, este químico suele ser muy fuerte e influye nocivamente en la capa externa de las uñas. Lo que se aconseja es fijarse en el contenido de alcohol de dichos esmaltes para uñas, debemos comprar el que menor graduación de este químico posea. El quita esmaltes tampoco debe tener grandes niveles de alcohol así evitamos resecar la cutícula; para utilizarlo se necesitará una mota de algodón y se aplicará sobre la uña removiendo la pintura. Como por lo general la uña suele crecer muy rápidamente deberemos limarla antes de pintarla, de esta forma eliminaremos las partes muertas y las dejaremos bien presentables; antes de cada aplicación de esmalte se recomienda enjuagar las manos con agua tibia para eliminar la suciedad.

El esmalte para uñas posee una función mucho más interesante que el cuidado de este parte de nuestro cuerpo; varios estudios aseguran que el constante uso de esmalte de buena calidad aseguran un crecimiento más rápido como más saludable. Es por esto que se aconseja su uso en personas que posean uñas quebradizas o que genéticamente carezcan de calcio.

Consejos para utilizar y elegir los esmaltes para uñas


Los esmaltes para uñas son muy fáciles de utilizar; pero antes de emplearlo se debe poner sobre la uña una base transparente para protegerla y fijar sobre ella la laca; ésta última ayuda a secar de forma más rápida el esmalte. La utilización de jabones, cremas u otros productos para manos pueden afectar nocivamente al esmalte de uñas opacándolo y oscureciéndolo, por ende no los usaremos al menos por una semana luego de haber pintado las uñas. El esmalte jamás debe secarse al sol, esto provocará que se levante de forma inmediata y que su base se torne amarilla; tampoco debemos aplicar la laca antes o después de bañarnos ya que factores como la humedad o la grasa impedirá que se adhiera de forma correcta. Si queremos secar el esmalte instantáneamente tendremos que colocar los dedos en agua fría unos minutos después de haberlo aplicado; si el color sobrepasa la uña y va hacia nuestra piel, lo retiraremos con un cotonette de algodón impregnado con quita esmalte.

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jueves, abril 09, 2009

Alcohol y Mujer

Bueno, publico este tema, porque hoy en día es mucho más común que las mujeres consuman alcohol, y NO estoy diciendo que sea malo ¬¬" sólo que hay que tener un poco de precaución y tomar en cuenta las posibles consecuencias.

¿El consumo de alcohol es similar al del hombre?
En una sociedad donde los problemas de la mujer se tratan de forma arbitraria y en algunos momentos discriminatoriamente, su relación con el mundo del alcoholismo tiene unas dimensiones muy particulares.
Hace años, la adicción de la mujer al alcohol se presentaba principalmente de dos formas:
*Como ama de casa: No saliendo de su domicilio y guardándolo como un secreto inconfesable, lo que dificultaba el acercamiento a medidas terapéuticas.
*Como relación social: Donde sólo bebían las mujeres que se dedicaban a determinadas profesiones.


Actualmente la mujer ha pasado de estar dedicada exclusivamente a las labores domésticas a integrarse de forma permanente y activa en los sectores sociales y económicos de nuestra comunidad.
Su rol social ya no es el mismo, y sus pautas de consumo y conductas se han adaptado a este cambio. La mujer actualmente se iguala en su modo de actuar al varón, y dentro de su adicción al alcohol, llega a equipararse a modelos de consumo masculino, sin necesidad de justificarse ante nadie, aunque se sigue manteniendo una cierta tendencia a la ocultación o negación del problema. La edad de inicio de consumo de bebidas alcohólicas se ha igualado prácticamente en los dos sexos, sin embargo el patrón de dependencia todavía sigue siendo mayor en los varones.
A pesar de todos estos cambios, la relación alcoholismo y mujer adquiere unas connotaciones especiales, por sus particulares características, que la hace diferente a la del hombre. Estas diferencias, además de otros hechos, como los que se producen por el consumo de alcohol en mujeres embarazadas y su repercusión en el feto, hacen que resulte conveniente el estudio de esta afección de forma independiente.



Efectos del consumo de alcohol sobre las mujeres
El tipo constitucional femenino, con un mayor contenido en grasa y una menor proporción de agua, constituye un agravante en su adicción, ya que la ingesta de alcohol en la misma cantidad y calidad que un hombre, le afecta de una forma más intensa, teniendo mayor predisposición a adquirir enfermedades relacionadas con el consumo de alcohol.
La mujer bebiendo menos cantidad de alcohol que el hombre, sufre efectos nocivos mayores y el efecto "del que dirán" hace que la mujer tienda a beber a escondidas y de forma oculta, siguiendo un patrón de bebedor intermitente, ingiriendo grandes cantidades de alcohol en breves periodos de tiempo y favoreciendo más rápidamente la aparición de enfermedad alcohólica.
El consumo de alcohol en hombres y mujeres puede ser clasificado en diferentes niveles de riesgo según puedan dar lugar a problemas de tipo orgánico y/o psicosocial.



Niveles de riesgo según el número de unidades de bebida consumidas por semana

HOMBRE
MUJER

RIESGO BAJO
> 21 u/semana
>14 u/semana

RIESGO MODERADO
> 35 u/semana
>21 u/semana

RIESGO ELEVADO
> 50 u/semana
>35 u/semana



Una unidad de bebida, es el estándar de medida que se utiliza de forma práctica para registrar el consumo de alcohol, una unidad es el contenido alcohólico de 1 vaso pequeño de vino, 1 cerveza ó 1/2 copa de licor: supone aproximadamente 8-10 gramos de alcohol puro.

Influencia del estilo de vida de la mujer en la adicción
Las particularidades de la vida social de la mujer, a pesar de que en los últimos años han sufrido ligeros cambios, presentan una serie de características que la condicionan:

*Un amplio grupo de mujeres, actualmente, poseen una doble jornada laboral, una en el lugar de trabajo y otra al volver a casa, donde se encargan de la misma y del cuidado de sus hijos.
*Otro grupo carece de empleo exterior, pero pasan largo tiempo dedicándose a las tareas del hogar, cuando a lo mejor desearían dedicar su tiempo a otras actividades.
*Un grupo de mujeres presenta un cierto grado de aislamiento, y sentimientos de soledad, que les impide mantener una cierta relación social.


Todo esto lleva a un grupo de mujeres a una sensación de infelicidad, desasosiego e incluso estrés. Esto da lugar a que se use la bebida, como una vía de escape, cosa que hay que evitar al máximo, buscando otro tipo de salida mediante la ayuda de profesionales.
Por otra parte, las características psicosociales de la adicción al alcohol, posee unas características especiales en las mujeres con problemas con la bebida:

*Tienen mayor tendencia a beber a escondidas, algunas tienen el concepto de "pecado" relacionado con su adicción al alcohol.
*Niegan su patología, en grado máximo, lo que dificulta su detección y se retrasa la aplicación del tratamiento.
*Presentan cuadros depresivos y con mucho sentimiento de culpabilidad, pudiéndose acompañar de cuadros psicosomáticos.
*Hay mayor aparición de cuadros histéricos, que se ven reflejados en una mayor presencia de intentos de suicidio.


Por otra parte, a nivel de las relaciones familiares la mujer presenta peores relaciones con los miembros del hogar y hay una mayor tasa de separaciones y divorcios.
También, respecto a los antecedentes personales se observa que el alcoholismo de la mujer, está más relacionado con una historia familiar de abuso de alcohol que en los hombres. Hay una serie de mecanismos genéticos que influyen en la transmisión intergeneracional del alcoholismo. Algunos estudios describen a las madres de mujeres alcohólicas como duras y bastante distantes, con padres ausentes o insuficientes de carácter, presentando las familias una mayor proporción de padres alcohólicos o enfermos mentales, inestabilidad familiar con divorcios, problemas económicos y relación con los padres que presentan sentimientos de privación y rechazo. Otros trabajos, indican como clave en el alcoholismo de la mujer, una mayor deprivación afectiva infantil por pérdida de un progenitor, por separación, divorcio o muerte.
También hay que destacar la alta prevalencia de antecedentes de abusos sexuales en la infancia que presentan muchas de las mujeres que desarrollan problemas relacionados con el consumo de alcohol.

Fuente: http://www.saludalia.com/Saludalia/web_saludalia/vivir_sano/doc/alcohol_y_drogas/doc/alcohol_mujer.htm

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lunes, abril 06, 2009

Radiografía de un Perfume

No es facil elegir un aroma que te identifique y, a veces, te puede resultar aburrido usar siempre el mismo. Asi que es momento de que averigues absolutamente todo lo que necesitar para tener un aroma envidiable.



Ten cuidado:
No te dejes llevar por las primeras impresiones, tal vez escogiste un perfume porque te gustaba como olía en tu mejor amiga, pero en ti no huele igual. Las fragancias cambian su aroma dependiendo de la persona y del pH de cada quien; por eso es importante que la pruebes en tu piel y no en un papel, dejes pasar unos minutos para que la esencia se impregne y consideres si te gusta o no.

Tips de Aplicacion:
Si quieres que tu perfume realmente perdure, tienes que usarlo en lugares muy específicos: en donde late tu pulso, o sea, en el cuello, nuca, antebrazo, atrás de las rodillas, lóbulos de las orejas, escote y hasta sobre tu cabello. Todas son áreas donde la temperatura corporal es alta y, por lo tanto, el aroma se evapora lentamente. Se sugiere también rociar una buena cantidad de perfume para que caiga sobre ti, como si fuera una fresca nube.

Combina tu Personalidad:
Cuanda vayas al centro comercial, no te emociones ni la pases rociandote mil perfumes encima, porque al final, no vas a saber cual te probaste. La regla para apreciar un buen aroma es no usar mas de tres y nunca aplicarlos en el mismo sitio.

Despierta tus Emociones:
Los aromas son considerados como una especie de foto memorable, ya que por medio de ellos puedes recordar un persona o viajar al pasado. El olfato es por mucho el más rápido de nuestros sentidos y provoca que el cerebro trabaje de inmediato.

Básicas Precauciones:
Si quieres que tu perfume dure más, aléjalos del calor, la luz directa del sol y por nada del mundo los dejes destapados. Es importante que los conserves dentro de su caja, para que el envase no se dañe. Se aconseja que cada vez que compres un perfume lo hagas en una presentación pequeña y con vaporizador, ya que de esta forma evitarás que le entre el aire y cambie su aroma.

Como elegir un Perfume:
El secreto básicamente esta en saber cual es el aroma correcto para agradar y no para que ocurra lo contrario. La fragancia que elijas deberá hacerte sentir cómoda y segura. Hay una enorme variedad de ingredientes que van contigo, como los aromas de flores, jazmín, rosas o violetas; las plantas aromáticas, tomillo, lavanda o romero; los cítricos, naranja, limón o mandarina; especias, vainilla o clavo; raíces y semillas, canela, jengibre o anís; maderas, abedul, pino, sándalo... en fin, elegir el perfume es cuestión de paciencia y no de moda; así que tomate tu tiempo y lograras una buena decisión.

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viernes, abril 03, 2009

Mujeres Asesinas...

Hoy no vamos a hablar de cine, hoy hablemos de series de TV y esta ocasion toca a .

Mujeres Asesinas

Si, pero no la versión de Pedro Torres, Mujeres asesinas (La versión Argentina) tiene sus orígenes en un libro con el mismo nombre y la misma temática, escrito por Marisa Grinstein.

Mujeres asesinas es una serie dramática mezcla entre ficción y realidad que nos relata de manera un poco cruel las situaciones por las cuales estas mujeres cometieron sus crímenes, lo bueno de esta serie es que la carga emocional se reparte en lo circunstancial y no en el hecho del asesinato involucrándote mas con la protagonista y haciendo que queden como verdaderas villanas o heroínas (según como las quieran ver ).

Mujeres asesinas gano mucha popularidad en sus 4 temporadas y cosecho premios importantes en latinoamerica. De ahi que Pedro "le pongo el toque mexicano" Torres tuviera la idea de hacer su versión hace un año estrenando la primer temporada en cable y posteriormente en TV abierta, contando con muchas "personalidades del espectaculo" en el elenco y se rumora que se atrevera a hacer la segunda y tercer temporada. La version mexicana deja mucho que desear, el maquillaje es exagerado, aunque sea una temática un poco cruda sigue llena de muchos prejuicios morales (como la homosexualidad ) y la carga emocional esta en el asesinato restandole importancia a las causas, pareciendo mas un capitulo de mujer casos de la vida real version GORE.

Asi si que, si pueden conseguirla véanla no se van a arrepentir.

Lo BUENO : La historia, el maquillaje y la direccion de escena

LO MALO : no apta para personas sensibles ni para machistas ¬¬

y por ultimo les dejo el vídeo del tema oficial de la primer temporada a Cargo de BEBE titulado MALO




y si les gusto la canción, la pueden descargar de aqui descargar cancion

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Cambio de track list

Bueno, como saben le tocaba el turno a La Flaca (caja de pandora) para deleitarnos con sus gustos. Las canciones son muy románticas y puede que despierten ese sentimiento en algunos de nosotros... pero claro eso no es problema pues finalmente tenemos algo de romanticismo en nosotros.

Ahora un par de observaciones:

- La canción de El breve espacio que me pidió pandora no es de Manuel Mijares sino de Pablo Milanés.
- En la canción de Fobia, antes de que inicie hay un verbo muy extenso acerca de la canción con todo y comerciales... entonces pandora si ves este mensaje avisame si podemos cambiar estas dos canciones o las dejamos.

Por ahora es todo. Saludos

Seguiremos informando.

Actualización: Se cambió el track de Fobia por el de Reily (Desde que llegaste) debido al chorote del inicio de la canción XP.

Gracias Pandora por dejarnos escuchar tu música.

Seguiremos informando

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jueves, abril 02, 2009

Remedios caseros para aliviar dolores menstruales



Con mayor o menor intensidad, las mujeres experimentamos ciertas molestias cuando se aproxima el período menstrual. Además de las variaciones en el ánimo, podemos llegar a sufrir dolores tan fuertes que no logramos calmar con ningún medicamento de venta libre. En estos casos vale la pena probar algunos remedios caseros que pueden ayudarnos a aliviar de manera considerable los malestares provocados por la menstruación.

Se sabe que las plantas medicinales se han usado desde los comienzos de los tiempos para calmar los dolores menstruales. De hecho, una investigación australiana reciente, señala que hay hierbas que son más efectivas contra el dolor que ciertos medicamentos de venta en farmacias.

Aunque la consulta con el especialista es vital, existen ciertos remedios caseros y algunas recomendaciones que pueden ayudarte a aliviar los molestos dolores menstruales.

Plantas medicinales

Existen algunas plantas con propiedades analgésicas y antiinflamatorias, entre ellas tenemos las siguientes:

• Aloe vera: Se recomienda beber 25ml de jugo de esta planta al día.
• Onagra: es una planta medicinal que junto al aloe vera funciona muy bien para combatir el dolor. Su aceite tiene propiedades antiinflamatorios, e impide la acumulación de líquidos que produce hinchazón de vientre y dolor en los pechos.
• Té de manzanilla: las infusiones en general son bastante efectivas. Se aconsejan las infusiones de manzanilla antes de las comidas.

Otros remedios caseros para combatir el dolor menstrual

• Consumir frambuesas rojas y fresas ayuda a relajar los músculos contraídos.
• El calor es eficaz para contrarrestar los síntomas menstruales. Se recomienda aplicar calor en la zona del abdomen y área lumbar.
• Masaje: te ayudará a mejorar la circulación y a relajar tensiones en la zona abdominal y lumbar.
• Ejercicio físico: está demostrado que hacer ejercicio alivia las dolencias menstruales.
• El humo del cigarrillo agrava los síntomas. No fumes y mantente alejada del humo .
• No consumas cafeína.
• Bebe mucha agua
• Sigue una dieta vegetariana que te ayudará a suavizar los dolores
• Evita las comidas pesadas o muy abundantes.
• Toma una ducha caliente.

Fuente: mujer.com con información de www.enplenitud.com

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